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Beauté et bien être / Cuisine minceur

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Cuisine minceur
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La cuisine minceur est basée sur des menus équilibrés et variés.
En effet, les recettes respectent les apports énergétiques et caloriques par repas.
Il existe des supports spécifiques comme les livres de recettes diététiques qui aident à faire son régime soi-même.
Bien évidemment, il faudra oublié les graisses (lipides) et pratiquer un peu de sport pour que le régime soit efficace.
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